Hoola!

Últimamente escribo mucho, jejeje.

Hoy estoy sotisfecha conmigo misma porque ayer estube además de en vela que corremos 30min, estube de 8pm a 10pm haciendo bicicleta estática y ahí quemé 300kcal, y después me puese a hacer 300 abdominales y ejercicios para el culito :) Con lo cual seguriiisimo que quemé la cena (50g pan, 1 loncha queso y jamón york) y parte de las lentejas de la comida, porque por supuesto el desayuno se esfumó con el ejercicio de la mañana!! :)

Esta mañana también tenia entrenamiento de vela y en el ergómetro he quemado 109kcal y he hecho 200 abdominales y 100 de cada parte de intercostales y después como no hacia viento nos hemos ido a "surfear", hemos enganchado la tabla de surf a la lancha y nos hemos puesto encima, jajajaja Q bien que me lo he pasadooO!! Y ahí también hemos hecho mucho ejercicio intentando mantenernos de pie.

La foto que os pongo es la prueba de mis dos horas intensas de ejercicio.

Un besazoooO! (LLLL)